日期：2009-01-14 00:00:00
睡眠時(shí)如果僅僅是鼾聲如雷，沒有憋氣現(xiàn)象，醒來時(shí)神清氣爽，屬于良性鼾癥；如果有睡眠憋氣現(xiàn)象，則有可能患有阻塞性呼吸暫停綜合征，必須到有檢測條件的大醫(yī)院接受檢測。
前不久，美國有報(bào)道，綠茶中的成分可以保護(hù)大腦免受睡眠障礙導(dǎo)致的神經(jīng)性損傷。
專家指出，多喝綠茶(每天至少1杯)可以作為睡眠呼吸短暫中止的輔助療法。此外，采取以下幾項(xiàng)措施有助于減輕鼾癥：
睡覺時(shí)墊高床頭，不只是頭部，而是整個(gè)上半身；
側(cè)臥入睡，適合于溫和型鼾癥者，可以在睡衣的背部縫一個(gè)口袋，裝入一個(gè)網(wǎng)球，當(dāng)仰臥時(shí)會(huì)因感到不適而引導(dǎo)患者在睡眠中側(cè)臥；
積極減肥；戒煙；避免宵夜飲酒，睡眠前飲酒進(jìn)食過多可以引起肌肉松弛；防治過敏性鼻炎或感冒，減少過敏引起的打鼾；
盡可能不用安眠藥。服用安定等藥物雖然可以使人入睡，其副作用卻會(huì)使頸部肌肉松弛而使打鼾加重。
?
指導(dǎo)正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護(hù)、
洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒
帶小孩、照顧老人、
做飯、烹飪、花草養(yǎng)護(hù)
整版打磨、?；Ч?br> 深層護(hù)理、基本保養(yǎng)
您的預(yù)約信息已經(jīng)成功提交，我們會(huì)盡快與您聯(lián)系
感謝您選擇我們！
Thank you for choosing us
