東莞清潔公司_東莞外墻清洗公司★【福星品牌】飲食健康

日期：2010-12-16 09:40:53

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東莞清潔公司_東莞外墻清洗公司_東莞地板打蠟公司說吃過肥膩的東西后宜喝咖啡式茶：茶和咖啡含咖啡因，能刺激自律神經(jīng)活動，促進(jìn)脂肪代謝。
多些創(chuàng)新口味：這樣能增進(jìn)食欲，有利于補(bǔ)充人體所需要的多種營養(yǎng)。
食鹽不宜過多：鹽攝入過多，易導(dǎo)致高血壓。
多吃些顏色深的蔬菜：顏色深的蔬菜比顏色淺的含胡蘿卜素、維生素B2、鎂、鐵等營養(yǎng)素更豐富。

東莞清潔公司_東莞外墻清洗公司_東莞地板打蠟公司說睡前不要吃東西：睡前吃東西，腸胃不能充分休息，易導(dǎo)致胃病和影響睡眠，但睡前喝杯熱牛奶是可以的。
吃過油膩的東西之后勿吃甜點(diǎn)：吃過油膩的東西后再吃甜點(diǎn)，人體脂肪組織吸收多余的葡萄糖。淀粉，會使人體肥胖。

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