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寶寶不宜吃的食物

日期:2018-10-18 18:12:33

媽媽總擔(dān)心孩子缺乏營(yíng)養(yǎng),所以很多媽媽總覺(jué)得什么都給孩子吃,百無(wú)禁忌。

媽媽在為孩子增加營(yíng)養(yǎng)的同時(shí),是否想到了,很多美味食物在不知不覺(jué)中會(huì)給孩子的健康埋下隱患。為了給孩子的健康成長(zhǎng),我們要特別小心這些危害孩子健康的飲食,多多注意!


不宜吃的主食

    不宜吃蛋清,不宜吃水煮蛋,不宜吃荷包蛋

    重口味要不得,嬰兒不宜吃鹽

    不宜吃菠菜等含有大量草酸的蔬菜

    不能吃生的或者沒(méi)有煮熟的雞蛋

    不宜饅頭蘸菜湯,麥麩類(lèi)易引發(fā)腹腔疾病

    不宜吃炸油條、炸油餅、炸肉、炸雞等油炸食物

    不宜吃湯圓,黑芝麻糊的也不適合

    不宜吃動(dòng)物肝臟

    不宜吃香腸、火腿、午餐肉

    不宜吃竹筍等不易消化的蔬菜

    不宜吃粽子等粘性食品


不宜吃的零食

    不能喝蜂蜜水!

    不宜吃瓜子、花生等堅(jiān)果

    不宜吃口香糖、泡泡糖

    不宜吃爆米花

    不宜吃糖、蛋糕、巧克力等甜食

    不宜吃豆子、豆?jié){等豆制品

    不宜吃柑橘類(lèi)水果

    不宜吃芒果,季節(jié)交替吃水果要小心


不宜喝的飲料


    不宜喝鮮牛奶,鮮牛奶不能替代母乳或者配方奶

    不宜喝老酸奶、新酸奶等酸奶飲料

    不宜咖啡、茶、可樂(lè)等喝刺激性的飲料

    不宜吃牛初乳飲料

    不宜喝成品果汁


24個(gè)月之前不宜吃的食物


有些媽媽甚至覺(jué)得,自己的孩子能夠跟成人吃一樣的飯菜了,又省心又貼心,但是,成人食物究竟適合不適合寶寶們吃呢?答案是肯定的,不適合!成人的食物并不適合2歲以下的兒童。

首要原因是因?yàn)閷殞殏兩形凑莆找恍┘记?,比如把魚(yú)里的刺自己挑出來(lái),蔬菜中較長(zhǎng)的纖維也不懂得拒絕,容易卡在咽喉中發(fā)生危險(xiǎn),另一方面,成人的食物不容易讓寶寶們吸收,會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良,再次,成人的食物往往添加較多調(diào)味劑,容易讓寶寶口味重,挑食,長(zhǎng)大之后得心血管疾病的幾率增加,飲食不均衡更不用說(shuō)了。

所以,寶寶們的食物還需跟成人食物分開(kāi)制作。這可是一門(mén)藝術(shù),偷懶不哦。


不宜吃的主食

    不宜吃人參奶粉、人參麥乳精、人參口服液等人參制品

    不宜吃頂花帶刺的黃瓜

    不宜吃洋快餐

    不宜吃過(guò)多大魚(yú)大肉、酒、砂糖等酸性食物

    不宜吃方便面

    不宜吃烤羊肉串等燒烤類(lèi)食物

    不宜吃味精

    不宜吃含糖精的食物

    不宜吃紅辣椒、朝天椒以及辣椒醬

    不宜吃芥末,辣根,山葵

    不宜吃生魚(yú)片

    不宜生吃生蠔(牡蠣)等海鮮

    不宜吃沒(méi)有熟透的扁豆

    不宜多吃魚(yú)松

不宜吃的零食

    不宜吃薯?xiàng)l鍋巴等松脆小食品

    不宜吃代可可脂等巧克力制品

    不宜吃水果罐頭、八寶粥等罐頭食品

    不宜吃果凍

    不宜吃冰激凌、冰棍、雪糕等冷飲

    不宜吃泡泡糖

不宜吃的飲料

    不宜吃功能性飲料

    不宜吃豆奶

    不宜喝純凈水

    不宜吃酒類(lèi)


建議寶媽在給孩子制作食譜的時(shí)候,如果心里沒(méi)底,可以上網(wǎng)查資料,以免誤食相生相克的食物。

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