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        “右手成鼠標(biāo)手，食指成觸屏手，指腹起繭，關(guān)節(jié)使用過(guò)度，傷不起啊！”近日，武漢的“芬達(dá)姐”在微博上曬起“蘋(píng)果手”照片，引來(lái)不少網(wǎng)友共鳴。骨科專(zhuān)家提醒，“蘋(píng)果控”需警惕“觸屏手”、“鼠標(biāo)手”等手關(guān)節(jié)病變。

　　“芬達(dá)姐”是一家公司營(yíng)銷(xiāo)人員，是個(gè)不折不扣的“蘋(píng)果控”：玩游戲用ipad，手機(jī)用iphone，筆記本也是蘋(píng)果牌的，而且只用觸屏功能。她說(shuō)，自己特別喜歡用ipad玩一款叫“切水果”的游戲，游戲時(shí)食指要在屏幕上迅速滑動(dòng)、摩擦，“手指頭好像被燒著了一樣”。

　　近日，“芬達(dá)姐”發(fā)現(xiàn)經(jīng)常磨破皮的食指肚子長(zhǎng)出了厚厚的老繭，手指、手腕關(guān)節(jié)疼痛無(wú)力，連開(kāi)冰箱都很困難，“怎么辦啊，觸屏手、鼠標(biāo)手一起發(fā)作，右手會(huì)不會(huì)廢掉？”

　　武漢大學(xué)人民醫(yī)院骨關(guān)節(jié)外科方洪松教授表示，使用觸屏和鼠標(biāo)時(shí)，因手指不斷重復(fù)點(diǎn)擊、摩擦等動(dòng)作，皮膚、肌肉、關(guān)節(jié)韌帶長(zhǎng)時(shí)間處于疲勞狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致手指動(dòng)作不靈活、腕關(guān)節(jié)腫脹、無(wú)力等癥狀。因此“蘋(píng)果控”們?cè)谑褂糜|屏?xí)r，至少每30分鐘休息一會(huì)；手指要略微彎曲，以緩沖摩擦力；觸摸屏幕力量要適中；每天堅(jiān)持用溫水洗手，按壓手指兩次；平時(shí)要多做一些抓手、甩手、按摩等放松動(dòng)作。出現(xiàn)癥狀時(shí)，可用熱水浸泡手指或腕關(guān)節(jié)，嚴(yán)重的應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。