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　　防電腦輻射的方法

　　上班族最擔心的問題莫過于電腦輻射，電腦輻射對人體的危害可大可小。專家稱，長期處在高強度的電腦輻射之下，其身體機能可能受損，特別是孕婦上班族，長期受到電腦輻射影響，容易造成妊娠期反應異常。因此，上班族包括孕婦在內(nèi)，有必要知道防電腦輻射的辦法有哪些。

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　　防電腦輻射的辦法

　　目前，對于上班族和孕婦而言，有效的防電腦輻射的辦法主要有五種，它們分別是：

　　1、保持皮膚清潔

　　對于經(jīng)常使用電腦的上班族和孕婦來說，要想屏蔽電腦輻射，清潔皮膚是一個很好的防電腦輻射的辦法。具體的做法是：每隔三小時洗一次臉，讓肌膚保持清潔，清潔完肌膚后要涂上潤膚霜保持肌膚滋潤。

　　2、及時補充富含維他命B的食物

　　對于上班族和孕婦而言，增加營養(yǎng)很重要。維他命B對腦力勞動者很有益，如果上班族睡得晚，睡覺的質(zhì)量欠佳，就應多吃動物肝臟、新鮮果蔬這類食物，這是因為這些食物里面含有豐富的維他命B族物質(zhì)。此外，肉類、魚類、奶制品也有助于增加記憶力，孕婦和上班族可以多搜集此類健康食物。

　　3、擺放防輻射植物

　　在辦封閉式的辦公室內(nèi)，如果來一盆植物，就可以點綴整個空間。除此以外，像蘆薈、綠蘿、仙人掌等被很多上班族奉為防電腦輻射的佳品，如果想要防電腦輻射，擺放一兩盆防輻射植物，也是一個很不錯的防電腦輻射的辦法。

　　4、穿防輻射服萬無一失

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　　穿上防輻射服，也許是目前上班族和孕婦防電腦輻射最好的辦法了。防輻射服，是專門用來屏蔽電磁輻射，減少電磁輻射對人體傷害的產(chǎn)品，該產(chǎn)品一經(jīng)上市，就受到了女性群體的歡迎。也正是因為受到大家的歡迎，很多防輻射服品牌銷量可觀，比如防輻射服第一品牌婧麒雙十一當天就突破千萬銷量大關(guān)，頗受關(guān)注。

　　5、盡可能購買新的電腦

　　專家稱，上班族和孕婦要想防電腦輻射，應盡可能購買新款的電腦，建議不要使用舊電腦，因為舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，舊電腦的電腦輻射危害是新電腦的1-2倍。

　　另外，建議上班族在使用電腦時，要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響效果，造成眼睛疲勞。同時，上班族還要注意與屏幕保持適當距離，因為離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的距離是，距屏幕半米以外。