日期：2018-11-22 10:42:07
月子餐制作系列：痰濕體質(zhì)素菜類
1.蕓豆炒木耳
蕓豆補(bǔ)氣，木耳潤腸通便，搭配改善痰濕體質(zhì)代謝差，可以促進(jìn)便秘，補(bǔ)氣，除濕，補(bǔ)脾益氣，改善血粘度過高
2.扁豆炒蓮藕
扁豆蓮藕搭配功效除濕補(bǔ)氣溧水健脾
蕓豆：除濕、補(bǔ)氣、控制體重
蕓豆搭木耳對于痰濕便秘，痰濕控制體重減肥有很大的調(diào)理功效。
3.小炒菜花
菜花（花椰菜）:低熱卡，纖維豐富解毒肝臟、減肥瘦身、搭配胡蘿卜木耳有效改善濕熱引起的肥胖
4.素炒佛手瓜
佛手瓜祛風(fēng)清熱、健脾開胃。利尿降壓搭配胡蘿卜可有效感善濕熱體質(zhì)去內(nèi)熱。
5.菜木耳燴豆腐
木耳燴豆腐完美搭配，豆腐有補(bǔ)充蛋白養(yǎng)陰養(yǎng)胃補(bǔ)鈣的功效木耳可以改善便秘潤燥，又含有木耳多糖成分，所以兩者搭配一起可以改善痰濕體質(zhì)造成的氣虛便秘等可以補(bǔ)中益氣，健脾養(yǎng)胃，潤腸通便。
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