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　　夏季坐月子的注意事項

　　1、房間溫度不宜過高，要通風換氣。

　　一定要經(jīng)常開窗通風，保持室內空氣清新。為了避免新媽媽在換氣的時候著涼，可以不采用對流的形式，或者趁媽媽出時候將各個房間的窗戶都打開。

　　2、室內濕度保持在55%左右最合適，過于潮濕可以使用空調的排濕功能。

　　3、避免久喝紅糖水

　　如果在夏天里坐月子的產(chǎn)婦喝得過多，會導致出汗過多，使身體更加虛弱，甚至引起中暑。另外，紅糖水喝得過多會增加惡露中的血量，造成產(chǎn)婦繼續(xù)失血，反而引起貧血。

　　4、要多喝一些溫的白開水，避免冷飲。

　　飲料和酒精類飲品不適合月子里的新媽媽飲用，應該多喝一些溫熱的白開水，補充大量出汗時體內丟失的水分。千萬不要因為天氣炎熱或怕出汗而喝冰水或是大量食用冷飲。

　　5、刷牙、洗頭、洗澡一樣也不能少。

　　洗澡最好采用淋浴。一些有害的舊習俗一定要摒棄，例如不能刷牙、洗頭等等，是完全沒有科學根據(jù)的。應該堅持每天淋浴，這樣才能保持肌膚的毛孔通常，正常的排汗。淋浴時注意外陰的清潔，不過千萬不要灌洗陰部或者進行盆浴，否則容易引起感染。淋浴后，一定要把身體擦干，以免著涼。月子里應特別注意保護牙齒，因為在孕期和分娩過程中，媽媽體內的鈣質流失比較嚴重。因此餐后要漱口，睡前刷牙。