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　　懷孕期間多吃什么對(duì)孩子好？一般孕婦的飲食問(wèn)題與孩子的眼睛好壞問(wèn)題是密切相關(guān)的，然而為了您的孩子視力的健康，因此你要多多鼓勵(lì)自己，經(jīng)常吃一些健康的食品，因?yàn)檫@樣對(duì)寶寶有益。

　　首先，月嫂建議孕婦應(yīng)該多吃一些油質(zhì)魚(yú)類(lèi)食品，多吃魚(yú)類(lèi)食品可以讓你的孩子的視力盡快的達(dá)到成人的視覺(jué)程度，由于魚(yú)類(lèi)食品含有一種能幫助寶寶視力健康發(fā)展的要素，并且魚(yú)類(lèi)食品要是新鮮的，而且每星期必須要吃一次；其次就是一些綠色蔬菜等，因?yàn)樵谝恍┚G色蔬菜以及胡蘿卜里面含有的維生素比較多，這樣對(duì)寶寶的發(fā)展也比較好，因此孕婦在嘔吐的期間一定注意多補(bǔ)充維生素；然后就是要補(bǔ)鈣，因?yàn)檠a(bǔ)鈣可以讓孩子的視力更好，所以補(bǔ)鈣是必須的。

　　1.養(yǎng)發(fā)食物

　　怎么讓寶寶擁有一頭烏黑發(fā)亮的頭發(fā)呢？如果父母發(fā)質(zhì)不好，或有頭發(fā)問(wèn)題。孕婦可以多吃些含有維生素B的食物。比如瘦肉、魚(yú)、動(dòng)物肝臟、牛奶、面包、豆類(lèi)、雞蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及綠色蔬菜，這些食物可以使孩子發(fā)質(zhì)得到改善，不僅濃密、烏黑、而且光澤油亮。

　　2.“養(yǎng)眼”食物

　　都說(shuō)眼睛是心靈的窗戶，為了讓寶寶有一雙美麗明亮的眼睛，孕婦可以多吃些富含維生素A的食物，比如動(dòng)物肝臟、蛋黃、牛奶、魚(yú)肝油、胡籮卜、蘋(píng)果等等。其中尤以雞肝含維生素A為最多，胡籮卜還可以促進(jìn)血色素的增加，從而提高血液的濃度。孕婦多吃此類(lèi)食物能幫助寶寶視力發(fā)育、優(yōu)視的形成。

　　因此月嫂提醒：孕婦在懷孕期間一定要注意飲食方面的問(wèn)題，一旦出了問(wèn)題對(duì)孩子的視力發(fā)展就會(huì)減退，因此孕婦要多吃一些對(duì)寶寶視力好的食品