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十大營養(yǎng)食品VS十大垃圾食物

日期:2010-09-01 14:12:00

十大營養(yǎng)食品:

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菠菜

  1綠茶 (GREEN TEA)

  -防治各類癌癥,如胃癌、食道癌、肝癌及皮膚癌等。

  -預防心臟病

  -用來漱口可防治蛀牙

  2三文魚 (SALMON)

  -含有OMEGA-3S脂肪酸

  -可防治血管阻塞

  -預防腦部老化例如老人癡呆癥

  -降低膽固醇

  3菠菜(SPINACH)

  -含大量鐵質(zhì)及葉酸

  -可防治血管疾病及心臟病

  -保護視力

  -熱量低

  4西蘭花 (BROCCOLI)

  -含豐富胡蘿卜及維他命C

  -減少罹患各類癌癥的機會,如乳癌、直腸癌及胃癌等。

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服務項目

  • 月嫂

    指導正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護、
    洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒

  • 保姆

    帶小孩、照顧老人、
    做飯、烹飪、花草養(yǎng)護

  • 石材養(yǎng)護

    整版打磨、?;Ч?br> 深層護理、基本保養(yǎng)

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