孕前男性也要補(bǔ)葉酸嗎

日期：2010-09-21 13:01:00

　葉酸本身就是人體必須的營養(yǎng)素，準(zhǔn)備懷孕的婦女對葉酸需求量大，缺乏葉酸會導(dǎo)致寶寶出生缺陷的危險(xiǎn)性增加，而對未準(zhǔn)爸爸來說，葉酸是提高精子質(zhì)量的重要物質(zhì)，當(dāng)葉酸在男性體內(nèi)呈現(xiàn)不足時(shí)，精液的濃度及精子活動(dòng)能力下降，會使得受孕機(jī)會減少。此外，由于葉酸參與了體內(nèi)遺傳物質(zhì)DNA和RNA的合成，所以傳遞著遺傳信息的“種子”也離不開葉酸！另據(jù)美國加州大學(xué)研究也證實(shí)，葉酸對于男性生殖健康是相當(dāng)重要的。目前美國農(nóng)業(yè)部已經(jīng)推薦每日膳食標(biāo)準(zhǔn)必須保證成年男性每天攝入0.4毫克的葉酸。

　　有專家指出：除了攝取葉酸，其他營養(yǎng)素（如維生素B1、B2、B6、B12，維生素D，以及鈣鐵鋅等）的補(bǔ)充也不容忽視。它可以避免孕婦在懷孕期間因營養(yǎng)不良所導(dǎo)致的早產(chǎn)、貧血、胎兒發(fā)育遲緩、免疫力低下、食欲不振等問題。對未來準(zhǔn)爸爸來講，上述葉酸及其他營養(yǎng)素的補(bǔ)充也不容忽視，因?yàn)樗鼈円彩菦Q定未準(zhǔn)爸爸“種子”質(zhì)量的關(guān)鍵！

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