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? 通過(guò)對(duì)愛(ài)生病的孩子的觀察，寶寶愛(ài)感冒，并不是缺微量元素、缺營(yíng)養(yǎng)、不衛(wèi)生的緣故，反而是吃得過(guò)多、過(guò)雜和洗澡過(guò)多的原因。

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　　家長(zhǎng)希望寶寶健康成長(zhǎng)，總是怕缺營(yíng)養(yǎng)，于是乎各種食物吃得越多越好。殊不知小兒的消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等遠(yuǎn)未完全發(fā)育、協(xié)調(diào)。吃得過(guò)多，消化不了，腸胃負(fù)擔(dān)加重，就可能存食了。任何食物，吃進(jìn)去均需要通過(guò)消化、吸收，才能轉(zhuǎn)換為人體需要的營(yíng)養(yǎng)元素。因此，吃得再多、再有營(yíng)養(yǎng)的食物，如果寶寶不能消化、吸收也是白搭，反過(guò)來(lái)要導(dǎo)致存食。存食后人體的正常功能不協(xié)調(diào)，免疫力反而下降，反而不能吸收有益的營(yíng)養(yǎng)元素。食積化火，皮膚的腠理開(kāi)泄，導(dǎo)致外寒易于入侵，出現(xiàn)感冒，俗稱的“寒包火”。

健康知識(shí)

　　如果寶寶在近期表現(xiàn)為愛(ài)發(fā)脾氣，頭部出汗增多，睡著后眼睛閉合不完全（像睜著眼睡覺(jué)），大便或干或稀，臭味明顯，山根（鼻根部，即兩眼中間偏下處）發(fā)青等癥狀，就表明有存食了。需要下狠心餓幾頓，必要時(shí)吃一些消食化積的藥物，就可能避免感冒了。

健康養(yǎng)生