日期：2010-10-25 14:28:00
1、蘋果(特別是有機(jī)的紅蘋果)連皮吃抗癌。
2、每天曬太陽，并補(bǔ)充1100IU(國際單位)鈣，女性癌癥危險(xiǎn)可降低77%。
3、聞低濃度薰衣草和高濃度迷迭香助眠、降壓。
4、沙拉中加開心果降膽固醇。
5、蜂蜜取代食糖降膽固醇。
6、慢速深呼吸能緩解臉部潮紅。
7、每天吃個(gè)雞蛋改善視力。
8、每周吃11次谷物降低危險(xiǎn)炎癥。
9、每周做5次伸展運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)肌肉力量。
10、調(diào)低冰箱溫度防腸胃病。
11、常昂首，頭不痛。
12、每天喝綠茶精神好。
13、熱吻伴侶防齲齒。
指導(dǎo)正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護(hù)、
洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒
帶小孩、照顧老人、
做飯、烹飪、花草養(yǎng)護(hù)
整版打磨、?；Ч?br> 深層護(hù)理、基本保養(yǎng)
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