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月經(jīng)周期：大多數(shù)女性的排卵期是在下一次月經(jīng)來潮前的14天左右，在排卵期前后的2~3天均為易受孕期。但是女性的排卵期經(jīng)常會(huì)受到包括疾病、情緒和環(huán)境在內(nèi)的各種因素的影響而發(fā)生改變。對(duì)于月經(jīng)周期不太規(guī)律的女性，這種方法也不適用。

基礎(chǔ)體溫測(cè)量法：育齡期的女性在性激素的影響下，基礎(chǔ)體溫會(huì)隨著排卵周期的變化而發(fā)生改變。排卵前，基礎(chǔ)體溫在36.5℃左右，排卵后基礎(chǔ)體溫可上升0.3~0.5℃，體溫由低到高上升的過程，即意味著排卵的發(fā)生?；A(chǔ)體溫升高的3天內(nèi)，被視為易受孕期。使用基礎(chǔ)體溫測(cè)量法，可在早上起床前測(cè)量體溫，積累一段時(shí)間后繪制成表格備用，但應(yīng)注意生病等情況對(duì)體溫的影響。

宮頸黏液觀察法：女性宮頸黏液的分泌會(huì)隨著雌激素的變化而改變。在排卵期前后48小時(shí)內(nèi)雌激素水平上升，宮頸黏液的濃度降低，呈透明蛋清狀，量增多，因此陰道里異常濕潤(rùn)。這段時(shí)間即為易受孕期。排卵期結(jié)束，雌激素水平降低，宮頸黏液分泌減少，黏稠度增加，陰道則恢復(fù)相對(duì)干燥狀態(tài)。但應(yīng)注意婦科炎癥對(duì)于宮頸黏液分泌的影響。

另外，你也可以到藥店購買排卵試紙，一般從月經(jīng)結(jié)束后第七天開始每天早晨用晨尿測(cè)排卵情況，一般在第十四天以后會(huì)出現(xiàn)測(cè)試線。