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給寶貝吃輔食注意事項(xiàng)

日期:2022-11-08 17:37:12

  一、自制輔食更加健康安全

  在一些父母的觀念里,商家制造的食物多多少少都會有添加劑之類的,對孩子不一定好,還不如自己做呢。但這只是一小部分的商家。

  比起安全和衛(wèi)生問題,這些有專業(yè)生產(chǎn)工具的商家更加有優(yōu)勢,能夠篩查掉一些毒菌,這比我們在家自制的時候,要衛(wèi)生的多。因?yàn)榧彝サ牟途?,沒有那么多的要求,所以毒菌就很有可能混入寶寶的輔食內(nèi)。

  建議小月齡寶寶(8個月之前)還是食用商業(yè)加工過的輔食,等寶寶大一點(diǎn)了,抵抗力和腸胃都強(qiáng)一些了,媽媽再給孩子做輔食也不遲。除了衛(wèi)生問題,美國兒科學(xué)會發(fā)表的研究發(fā)現(xiàn),家庭自制的輔食里含有較高的亞硝酸鹽,會危害到寶寶的身體健康。

  二、鮮榨的果汁營養(yǎng)更好

  在孩子小的時候,爸爸媽媽們?yōu)榱俗尯⒆游账锏臓I養(yǎng)成分會使用榨汁的方式。但從本質(zhì)上來說,一杯鮮榨果汁的營養(yǎng)并沒有我們想象中的那么高。

  且因?yàn)樗锖斜容^多的果糖,給寶寶喝多了果汁容易有飽腹感,對其他食物的食欲會下降,同時也有可能造成齲齒等問題。所以我們平時可以給孩子適當(dāng)?shù)暮纫恍豢蛇^量噢。

  美國兒科學(xué)會建議:1歲以下的寶寶,不喝果汁;1~3歲的寶寶,每日果汁攝入量不超過118mL。

  三、寶寶的輔食不可以放油

  有一部分的父母認(rèn)為寶寶攝入油,可能會不好消化,但恰恰相反的是,寶寶對于油脂的需求是高于成年人的。寶寶的大腦和身體發(fā)育都需要脂肪酸,而脂肪酸的來源就是食用油。所以爸爸媽媽們可以給孩子添加適量的油,比如說亞麻籽油之類的。

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