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孕媽咪的快樂孕密碼

日期:2010-12-23 09:19:00

每個人都有快樂的理由,準媽咪們只要合理安排自己的生活內(nèi)容,調(diào)整好娛樂、休息和工作的關(guān)系,就能在每一天保持旺盛的精力,掃除“壞心情”。無論春夏秋冬,情緒問題是每個準媽咪都會遇到的,有的人在很短的時間內(nèi)可以自我調(diào)整好,但有些準媽咪因為許多因素的誘發(fā)導致其負面情緒無法獲得舒解,甚至容易導致孕期抑郁癥的發(fā)生。

在許多時候,愉快的心情勝過千軍萬馬,可以直達靈魂聚首的神池,控制你的生活狀態(tài),是全家人健康美麗的集散器——不僅僅是自己身心健康這么簡單!

??? 專家認為,準媽咪抑郁的心理行為會直接影響胎兒,這樣出生的嬰兒容易煩躁,愛哭鬧,不好好吃東西,睡眠也不好。

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而且長大后還可能發(fā)生學習困難以及出現(xiàn)各種心理問題。準媽咪心情舒暢,胎兒則安寧;準媽咪情緒煩燥不快,胎兒也隨之燥動不安。

?? 長期處于憂慮的精神狀態(tài)中的準媽咪,可造成胎盤血液循環(huán)不良,影響胎兒發(fā)育。出生后,嬰兒體重輕、智力發(fā)育遲緩;而準媽咪的恐懼、緊張情緒又常使血管痙攣,影響血流,產(chǎn)生高血壓,誘發(fā)妊高征的發(fā)生,還可引起胎兒畸形;分娩期準媽咪情緒過度緊張,會引起子宮不協(xié)調(diào)的收縮,導致難產(chǎn)。

此外,當人們開心的時候,肌膚自然地釋放出一種名為恩多芬(Endorphin)的因子,它能刺激肌膚細胞,直接影響肌膚的品質(zhì)。因此,快樂的人經(jīng)常容光煥發(fā),肌膚顯得更有活力。

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