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　　嬰兒睡前哭鬧常見原因

　　1、身體不適或睡眠環(huán)境不好，比如說，室內(nèi)光線太刺眼，屋里聲音太嘈雜等等，所以當(dāng)寶寶哭鬧的時候，可以先檢查下寶寶身體是否不適或者是不是因為睡眠環(huán)境的影響。

　　2、入睡時機(jī)安排不當(dāng)，如果咱們不會觀察寶寶的睡眠信號，也不太能掌握寶寶的清醒時間，就容易過早或過晚安排寶寶睡覺。過早安排寶寶睡覺，寶寶會因為不夠困卻要躺下而大哭，過晚安排容易因為過度疲勞而大哭。

　　3、有睡眠依賴，比如有些嬰兒習(xí)慣了撫手段來幫助入睡，比如哄睡、奶睡等。后面這些安撫手段滿足不了寶寶了，更容易哭鬧。

　　4、釋放情緒和精力，有時候?qū)殞氈皇窍胪ㄟ^哭來釋放白天累積的多余精力和情緒，釋放之后，寶寶晚上才能睡得更好。

　　六個技巧可以輕松搞定嬰兒睡前哭鬧：

　　技巧一：包個暖暖的襁褓，把寶寶包裹在襁褓里面，可以模仿出子宮的環(huán)境，寶寶安心，睡得自然就香啦。這一招對3個月以下、睡覺哭鬧的寶寶特別好用。

　　技巧二：用聲音安撫寶寶，聲音可以使人放松、吸引注意力、建立睡眠聯(lián)想，在嬰兒睡眠中發(fā)揮著巨大的作用。比如催眠曲，白噪音等，注意聲音不要太大。

　　技巧三：用撫觸讓寶寶放松，通過溫柔地觸摸寶寶的臉蛋、四肢、身體，可以讓寶寶得到更好地放松，也就更容易入睡了。

　　技巧四：輕輕地抱著寶寶搖一搖、拍一拍，讓寶寶感覺舒適，也就能夠入睡了。

　　技巧五：轉(zhuǎn)移注意力，在寶寶哭鬧時，通過對他說話、發(fā)出聲響、轉(zhuǎn)換景色吸引他的注意力，寶寶一瞬間被吸引注意力，可能停止哭鬧，再配合其他的哄睡方法，寶寶也就能夠安然入睡啦。

　　技巧六：睡前哭鬧不用太擔(dān)心，在睡前哭、哼唧或者喃喃自語，都是在釋放因為困倦而積攢的情緒，把這些情緒的能量釋放掉后，寶寶才能安睡下來。家長應(yīng)該陪著寶寶，不要去打斷他，相信寶寶能夠睡。