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　　方法一：熱敷

　　熱敷可以有效促進(jìn)乳腺中乳塊的消除，從而可以加強(qiáng)乳房的血液循環(huán)，從而改善乳房的奶漲癥狀。所以有“斷奶期間奶漲怎么辦”這個問題的產(chǎn)婦們，不妨試試熱敷哦！但是值得注意的是熱敷時溫度不宜過高，還要注意避開乳暈和乳頭的部位，以免發(fā)生燙傷。

　　方法二：按摩

　　按摩乳房，不但可以對乳房起到很好的保健效果，還可以很好的緩解奶漲的功效哦！專家建議最好在熱敷后進(jìn)行乳房按摩，效果更好。孕婦用兩只手托住單邊乳房，從乳房下部交替按摩至乳頭部位，然后將乳汁擠出，長期如此，可以有效的緩解奶漲癥狀。

　　方法三：合理使用吸奶器

　　當(dāng)奶漲癥狀比較嚴(yán)重時，可以適度使用吸奶器，孕婦可以選擇手動吸奶器或者電動吸奶器，用吸奶器將多余的奶水吸出，這個方法可以有效的緩解奶漲的癥狀。

　　方法四：用手將多余的奶水?dāng)D出

　　斷奶期間奶漲怎么辦？如果沒有吸奶器，可以用手將奶水?dāng)D出。當(dāng)產(chǎn)婦出現(xiàn)奶漲現(xiàn)象時，可以洗熱水澡后，用溫水沖洗乳房，邊沖邊按摩，再將多余的奶水用手?jǐn)D出。

　　方法五：溫水浸泡乳房

　　當(dāng)產(chǎn)婦出現(xiàn)奶漲癥狀時，可以將一盆溫水放在膝蓋，然后彎下上身，將乳房浸泡在溫水中，并且同時輕輕搖擺乳房，在溫水和重力的雙重刺激下，乳汁也可以很容易流出來，從而緩解奶漲癥狀。

　　方法六：冷敷

　　冷敷也可以很好的解決“斷奶期間奶漲怎么辦”這個問題。當(dāng)奶漲癥狀比較嚴(yán)重時，也可以使用冷敷的方法來處理。但是要注意使用冷敷的方式應(yīng)該在奶水?dāng)D出來后再使用。