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　　1、創(chuàng)造良好的休息環(huán)境。病人或老人身體素質(zhì)較差，免疫能力較弱，所以在護(hù)理過(guò)程中要注意周圍環(huán)境是否適宜。家庭室內(nèi)溫度以18°~20°c為宜，室內(nèi)較佳濕度應(yīng)該是50％~60％左右，居室的采光良好，較好保持安靜。另外，較重要的是要保持通風(fēng)。要經(jīng)常開窗通風(fēng)，使空氣流通，病菌排出室外。每次通風(fēng)不應(yīng)少于30分鐘。通風(fēng)時(shí)可暫到其他房間，避開冷空氣的刺激，這樣，既可保持室內(nèi)空氣新鮮，又不至受涼感冒。

　　2、對(duì)日常使用器具進(jìn)行消毒。病人或老人的身體免疫能力較弱，所以他們的日常使用器具要注意消毒，不然很有可能感染細(xì)菌病毒而造成疾病。消毒有日曬法、煮沸法、浸泡法、擦拭法等。對(duì)于特殊的物品要用特殊的手段銷毀，如嘔吐物、排泄物可灑一倍的石灰攪拌，2小時(shí)后再倒入廁所；肺結(jié)核的痰，可吐在紙盒或包在紙內(nèi)燒掉。另外還要注意，接觸后、飯前便后用肥皂洗手；碗筷、口杯、用具等要專用，分開洗刷，消毒后單放。

　　3、輔助進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)。適量的運(yùn)動(dòng)不僅能增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高免疫力，同時(shí)也能帶來(lái)好情。一個(gè)優(yōu)秀的家政服務(wù)人員，不管是陪護(hù)還是保姆，都不應(yīng)該認(rèn)為這些不是自己分內(nèi)的事，對(duì)此漠不關(guān)心，而是應(yīng)該積極協(xié)助進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)量要適宜，強(qiáng)度不宜過(guò)大，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。早晨起床時(shí)可以讓病人或老人躺在床上，伸展四肢，以雙手互相揉搓，活動(dòng)指關(guān)節(jié)，然后進(jìn)行“干臉”動(dòng)作20~30次。這些動(dòng)作使病人或老人適應(yīng)從睡眠到覺醒過(guò)程的生理變化，使身體有一個(gè)相對(duì)過(guò)渡的階段，不致因突然起床頭暈而摔倒，也可使呼吸、心跳的頻率逐步改變，避免心臟病的復(fù)發(fā)。有條件的在睡前洗個(gè)盆浴，能使全身的血管擴(kuò)張，肌肉松弛，頭部血液供應(yīng)相對(duì)減少，利于入睡。