日期：2024-07-19 17:51:46
面對(duì)小兒感冒，家長(zhǎng)們除了及時(shí)帶孩子看醫(yī)生外，飲食上又該有哪些注意呢？合理的飲食是可以幫助孩子更快度過感冒期的哦。
小兒感冒期間，宜吃的食物：
1、富含維生素A的食物，注意補(bǔ)充維生素A，柿子、胡蘿卜等深黃色蔬果含的胡蘿卜素。
2、富鋅食物，鋅在肉類海產(chǎn)品和家禽類食物中含量最豐富。
3、富鐵食物，動(dòng)物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等。
4、紅色果蔬，西紅柿、紅莧菜、紅辣椒、紅蘿卜、紅棗、紅薯等紅色食物，富含維生素C，能增強(qiáng)人對(duì)病毒的抵抗能力。
5、雞湯。
小兒感冒期間，不宜吃的食物：
1、肥甘厚膩之品，否則容易生熱
2、生冷、寒涼之物，否則容易造成脾胃受損，癥狀加重，日久不愈
3、花生、瓜子等含油脂較多的干果，食后容易滋生痰液
4、酸味的事物，比如酸奶；補(bǔ)品。
注意：如果發(fā)燒，最好忌食高蛋白食品，牛奶、奶粉盡量沖得淡一些。
指導(dǎo)正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護(hù)、
洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒
帶小孩、照顧老人、
做飯、烹飪、花草養(yǎng)護(hù)
整版打磨、?；Ч?br> 深層護(hù)理、基本保養(yǎng)
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