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　　1、菠菜蛋黃粥

　　原料：菠菜、雞蛋黃1個、軟米飯、適量高湯、熬熟植物油。

　　做法：將菠菜洗凈，開水燙后切成小段，放入鍋中，加少量水熬煮成糊狀備用。將1個蛋黃、軟米飯、適量高湯放入鍋內(nèi)先煮爛成粥。將菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黃粥即成。

　　2、奶蛋黃米湯粥

　　原料：米湯適量，奶粉兩勺，雞蛋黃半個。

　　做法：取適量的米湯放入碗中，將雞蛋煮熟后去除蛋黃，將蛋黃研成粉狀，放入米湯中，將奶粉沖調(diào)好，放入米湯中，調(diào)勻即可食用。

　　3、蝦皮碎菜包

　　原料：小白菜兩顆、雞蛋1個、蝦皮5克、面粉及調(diào)味品適量。

　　制法：蝦皮泡發(fā)，切碎備用。小白菜用開水焯一下，然后剁碎，與蝦皮放在一起，放入一個雞蛋打散，加入調(diào)料調(diào)成餡料。面粉和好，然后包包子，蒸熟后就可以食用了。

　　4、魚菜米糊

　　原料：米粉25克，魚肉15克，青菜15克，食鹽適量。

　　制法：米粉用熱水泡制，攪拌成糊狀。將青菜、魚肉清洗干凈，剁成泥狀，放入米粉進行攪拌。放入蒸鍋中，大火蒸制10分鐘左右，魚肉熟透即可。

　　5、鮮奶魚丁

　　原料：青魚肉、蛋清、油、鹽、糖、蔥姜水、牛奶、水淀粉，各適量。

　　做法：先把魚肉洗凈后制成魚茸，然后加蔥、姜水、鹽、蛋清等攪拌均勻，上籠蒸熟后讓其成魚糕，取出切成丁狀。鍋中加油燒熱后倒出，再在鍋中加清水及牛奶，燒開后加鹽、白糖，入魚丁，燒開。接著用水淀粉勾芡，淋少許熟精制油即可。

　　請注意，在準(zhǔn)備寶寶的輔食時，食材的新鮮和衛(wèi)生至關(guān)重要。此外，雖然這些輔食都富含鈣質(zhì)，但寶寶的飲食應(yīng)多樣化，以確保攝入各種營養(yǎng)素。在引入新的輔食時，要逐步添加，以觀察寶寶對新食物的接受程度及反應(yīng)。最后，不同寶寶的消化和吸收能力有所差異，所以請根據(jù)寶寶的實際情況調(diào)整輔食的種類和量。如有需要，可咨詢兒科醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。鈣的補充方式有多種多樣，但是也不能隨意的亂補，瞎補，不然的會容易產(chǎn)生反作用。