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羊奶PK牛奶 誰更能補鈣

日期:2011-04-19 11:01:00

 聽說國外流行喝羊奶和羊奶粉,營養(yǎng)比牛奶好,好在哪里呢?現(xiàn)代研究證明羊奶中含有200 多種營養(yǎng)素和生物活性物質(zhì)。其中,乳酸64種,氨基酸20種,維生素20種,礦物質(zhì)25種,是世界上公認最接近人奶的奶品,被稱為“奶中之王”。

  羊奶能健胃整腸、改善營養(yǎng)不良。牛奶為酸性,而羊奶偏弱堿性,對胃酸過高及胃潰瘍患者有輔療效果。羊奶脂肪球是牛奶的1/3,營養(yǎng)吸收快,消化時間短,對胃腸有改善作用。強健體魄、改善骨質(zhì)疏松癥。羊奶中鈣含量是牛奶的1.3倍,對發(fā)育中的小孩及青少年骨骼的成長有明顯幫助,對預防老年人骨質(zhì)疏松癥也有顯著的作用。

  羊奶能養(yǎng)顏美容。羊奶中豐富的上表皮細胞生長因子,可養(yǎng)顏,細白皮膚;對于皮膚粗糙、干燥角質(zhì)化的預防有極大助益。

  羊奶能幫助大腦發(fā)育及智力的發(fā)展。羊奶中含大量的B 族維生素,充足的B 族維生素是腦組織維持正常功能的先決條件,如果缺乏將會影響大腦發(fā)育及智力的發(fā)展。增強免疫力、促進發(fā)育。維生素A 在人體的代謝中有非常重要的作用,羊奶中含有豐富的維生素A,可增強免疫力、促進發(fā)育。

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