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家長(zhǎng)面對(duì)親子溝通應(yīng)該少說多聽

日期:2011-04-25 11:19:00

“你這種成績(jī)將來怎么找工作?”

  “今天怎么回來這么晚?”

  “你的功課做完沒?”

  這樣的問話是不是感到很熟悉?據(jù)臺(tái)灣心理咨詢師黃心怡觀察,在親子之間半小時(shí)的交談中,至少有25分鐘都是父母在自說自話。黃心怡說,其實(shí),孩子一點(diǎn)都不想聽。

  對(duì)此,美國(guó)臨床心理學(xué)家瑪莎·史翠珊指出,很多親子無法溝通,關(guān)鍵在于父母誤把孩子當(dāng)成年人,認(rèn)為和他們溝通能又快又清楚。但孩子需要一點(diǎn)時(shí)間來消化自己的情緒,才能清楚地表達(dá)觀點(diǎn)。近日,她在《孩子與青少年的不講話療法》一文中表示:“最好你什么都不說,但如果你想要他回答,你應(yīng)該鼓勵(lì)青少年說?!币簿褪?,家長(zhǎng)要學(xué)著當(dāng)個(gè)傾聽者。下面就是她提出的親子溝通常見的誤區(qū)。

  親子溝通10個(gè)誤區(qū)

  誤區(qū)一 和青少年在早上講話,尤其是當(dāng)他還在想今天其他的活動(dòng)或還沒睡醒。

  建議:孩子的生物鐘比成人延后,他們?cè)谕砩陷^愛說話。應(yīng)選擇此時(shí)跟海子溝通。

  誤區(qū)二 直視他的眼睛。

  建議:因?yàn)楹⒆釉谀悴欢⒅麄儠r(shí),才能打開心房,所以最好并肩坐著談話。

  誤區(qū)三 等他們不分心時(shí)才和他們約時(shí)間談重要的事情。

  建議:家長(zhǎng)應(yīng)在孩子活動(dòng)的間隙和他們談?wù)?,因?yàn)楹⒆酉矚g在打球、吃東西時(shí),有人和他們分享感受。

  誤區(qū)四 禁止孩子咆哮、摔門、哭泣,或說“等你平靜下來,我們?cè)倮^續(xù)談”。

  建議:父母應(yīng)該讓孩子發(fā)泄,耐心聽孩子說“我很煩”、“我很困擾”。

  誤區(qū)五 問一般的問題,如“你今天學(xué)校怎么樣”。

  建議:不要泛泛?jiǎn)枂栴},而是要用正面的態(tài)度問特定問題,如“你的老師怎么說你這次的成績(jī)”。

  誤區(qū)六 當(dāng)你認(rèn)為孩子已經(jīng)講完了,就開始講你的想法。

  建議:孩子需要時(shí)間發(fā)泄情緒、整理思緒,通常不會(huì)一次表達(dá)完,所以盡量在其他時(shí)間再說自己的想法。

  誤區(qū)七 話題集中在瑣事上。

  建議:跟孩子談大范圍的話題,如電視節(jié)目、運(yùn)動(dòng)、音樂、美食甚至政治,這更有助于彼此了解。

  誤區(qū)八 給他們不需要的建議。

  建議:贊美之詞比啰啰嗦嗦的建議更有用,如“好主意”、“哇,你今天做了好多事”。

  誤區(qū)九不要以為你知道現(xiàn)在孩子的想法。

  建議:用開放式的語句鼓勵(lì)孩子談他們的世界,如“你的同學(xué)怎么說”。

  誤區(qū)十 拿困擾孩子的事開玩笑。

  建議:孩子內(nèi)心很敏感,容易受傷,你拿困擾他們的事開玩笑,會(huì)讓孩子感到父母不重視他們的事。

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