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準媽媽必須謹記8項注意

日期:2011-07-13 11:29:00

勿在睡眠時采取仰臥位:在子宮明顯增大時,孕婦取仰臥位容易使位于脊柱側(cè)的大血管受壓,導(dǎo)致大腦及胎盤供血減少。這樣,孕婦不僅會出現(xiàn)頭暈、心慌等不適,胎兒也容易發(fā)生缺血、缺氧等情況,還會因壓迫輸尿管而使孕婦的尿量減少,甚至出現(xiàn)下肢水腫。故孕婦在睡眠時適宜采取左側(cè)臥位。
  勿長時間做影響子宮的動作:有些孕婦經(jīng)常長時間彎腰做家務(wù),或是長時間騎車、坐車、開車,總認為沒什么事,但這樣很容易對子宮造成刺激,誘發(fā)流產(chǎn)或早產(chǎn)。
  勿用太熱的水洗澡:在懷孕15~56天時,剛剛形成的胚胎正處于分化中,對于溫度變化極為敏感,特別是神經(jīng)組織。如果孕婦經(jīng)常洗熱水澡或經(jīng)常處于高溫環(huán)境下,易引起胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育畸形,使無腦兒、脊柱裂的發(fā)生概率增加約3倍,因此洗澡水的溫度以35℃~38℃為宜。
  勿洗澡時間太長:每次洗澡以15~20分鐘為宜,如果時間太長,孕婦易出現(xiàn)疲倦、頭暈等不適,天氣寒冷時還容易使身體受涼,可能引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。
  勿貪吃火鍋:很多牛、羊體內(nèi)有弓形蟲寄生,如果吃火鍋時只是把肉片在熱湯里燙一下就撈出來吃,容易使孕婦感染上弓形蟲,引起流產(chǎn)、早產(chǎn)。
  勿飲刺激性飲料:刺激性飲料包括濃茶及含咖啡、巧克力的飲料,它們都可加重孕婦的食管肌肉松弛,促使胃酸反流,加重胃部“燒心”感。
  勿隨意用藥:孕婦感冒發(fā)熱或出現(xiàn)其他不適時,特別是在妊娠早期,勿自己隨意用藥,因為此時是胚胎對藥物的敏感期。應(yīng)該及時就醫(yī),并在醫(yī)生指導(dǎo)下選用效果好且對胎兒無害的藥物。
  勿大吃特吃:有些孕婦認為懷孕應(yīng)加強營養(yǎng),就毫無節(jié)制地多吃。殊不知,如果在孕期吃得太胖,不僅容易導(dǎo)致妊娠高血壓綜合征,還會因胎兒長得太大而影響日后正常分娩,造成難產(chǎn)。
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