日期：2011-11-29 14:53:00
??? 指導(dǎo)專家：中南大學(xué)湘雅醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科教授李惠明
醋不但有很多保健作用，烹調(diào)美味更離不開它。許多人并不知道，醋還有另外一個(gè)妙用：讓米飯更松軟健康。
實(shí)驗(yàn)證明，煮米飯時(shí)按500克米加1毫升醋的比例放些食醋，可使米飯松軟，米香更濃。而且，加少量醋做的米飯更易于存放，尤其在炎熱季節(jié)，能防米飯變餿。
除了更好吃，加醋的米飯還更健康。因?yàn)榇子醒泳徧妓衔镂账俣鹊男Ч?，可以避免血糖過快上升。因此加醋米飯的血糖指數(shù)就降低了，不僅對(duì)于糖尿病人和中老年人頗有益處，對(duì)減肥者也很有益。
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