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夏天到了,天氣慢慢的轉(zhuǎn)熱了.孕婦身體的新陳代謝加快，汗腺分泌增多，很易出汗。特別是在夏天，孕婦很怕熱，易出瘁子。因此孕婦在夏季應(yīng)注意清潔衛(wèi)生和防暑。那么孕婦怎樣過(guò)夏天呢?e7a孕婦網(wǎng)
?? 夏天熱，常使人食欲減退，孕婦應(yīng)多吃清涼爽口的食物，多吃菜和水果，但要注意避免過(guò)冷傷胃?？啥囡嫑鲩_水，不要吃冷飲。注意飲食的清潔，不吃變質(zhì)食物及剩飲，以防痢疾和腸炎。
?? 夏季要勤洗澡換衣，保持身體清潔衛(wèi)生。最好每日洗澡，水溫不要過(guò)冷或過(guò)熱。最好每日換洗內(nèi)衣褲，穿著肥大、通氣性強(qiáng)的棉織品衣褲，保持身體涼爽。避免中午天氣熱時(shí)外出，以免中暑。注意室內(nèi)通風(fēng)，不要一直在空調(diào)房間。盡量增加睡眠時(shí)間，堅(jiān)持每日午睡。
?? ?1.夏天和冬天出門的時(shí)候別忘了戴上帽子，可以有效的防曬，防寒。
??? 2.夏天出門時(shí)準(zhǔn)媽媽別忘了披上防曬披肩，最好再撐一把遮陽(yáng)傘，紫外線對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎兒有很大的“殺傷力”！
??? 3.在多雨的季節(jié)一件風(fēng)雨衣是十分必要的，可以對(duì)抗多變的天氣。
??? 4.如果在有空調(diào)的地方辦公，夏天別忘了為自己準(zhǔn)備一件薄外套。
??? 5.淡綠、淺黃、湖藍(lán)、粉紅等柔和的顏色特別合適準(zhǔn)媽媽穿著，這些顏色可以使人的心境平和，對(duì)胎兒的發(fā)育有利。
??? 6.容易感冒的準(zhǔn)媽媽在天氣轉(zhuǎn)涼時(shí)應(yīng)該為自己準(zhǔn)備幾條圍巾，既可以御寒，還有很好的裝飾作用。