有口氣口氣重怎么辦

日期：2010-06-12 10:26:00

所謂口氣就是我們常說的口臭，從嘴巴中散發(fā)出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的口氣。別小看口氣這小小的毛病，它會使人（尤其是年輕人）不敢與人近距離交往，從而產生自卑心理，影響正常的人際、情感交流，令人十分苦惱。口氣清新、吐氣如蘭是所有人都想要的，下面我們就來說說如何去除口氣。
　　1 堅持每天早晚刷牙和飯后漱口，有口臭者需要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣和正確掌的刷牙方法。
　　2 每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，按時喝酸奶還可以阻止口腔中的有害細菌的產生，這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。
　　3 多嚼點橘子皮。橘子皮中含有大量的維生素Ｃ和香精油，具有理氣化痰、健脾和胃等功能。將其咀嚼后吐掉殘渣，反復幾遍對去除口腔異味比較有效。
　　4 多吃富含纖維素的蔬菜和水果。包括蘋果、胡蘿卜和芹菜等。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。

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