牛奶可恢復(fù)運動后的體力

日期：2010-06-18 14:06:00

?孩子運動后，流汗很多，口渴，家長大都給孩子喝飲料。其實牛奶比任何飲料都能更好地補(bǔ)充人體中隨汗液流失的水分和鹽分。在保持體內(nèi)水分方面，牛奶的作用時間能達(dá)到水和運動飲料的4倍。牛奶中含糖、脂肪和蛋白質(zhì)組成的化合物，因此它從人體中流失的速度較慢。所以在孩子大量運動之后，媽媽盡量給寶寶喝牛奶。

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