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　?? 健康測試

　　在我國，50歲以上人群患骨質(zhì)疏松癥的總人數(shù)已超過7000萬，更有2億人存在低骨量問題，這些人都是骨質(zhì)疏

松的后備軍。事實上，骨質(zhì)疏松只要早期發(fā)現(xiàn)，完全可防可治。

　　1分鐘自測分為兩步。

　　第一步：骨質(zhì)疏松測試題

　　1、您是否曾經(jīng)因為輕微的碰撞就傷到骨骼？

　　2、您的父母有沒有過輕微碰撞就發(fā)生髖部骨折？

　　3、您經(jīng)常連續(xù)3個月以上服用“可的松、強的松”等激素類藥品嗎？

　　4、您身高是否比年輕時降低了超過3厘米？

　　5、您經(jīng)常大量飲酒嗎？

　　6、每天吸煙超20支嗎？

　　7、您經(jīng)常患腹瀉嗎？

　　8、女士回答：您是否在45歲以前就絕經(jīng)了？

　　9、女士回答：您是否曾經(jīng)有過連續(xù)12個月以上沒有月經(jīng)？（懷孕期除外）

　　10、男士回答：您是否患有陽痿或缺乏性欲這些癥狀？

　　以上10個問題只要其中一道題回答為“是”，那就證明有發(fā)生骨質(zhì)疏松的風險。

　　第二步：亞洲人骨質(zhì)疏松自我篩查公式：（體重-年齡）×0.2=風險指數(shù)。如果結果大于-1，就說明發(fā)生骨質(zhì)

疏松的風險比較低；如果結果小于-4，則說明是高風險，要趕緊去醫(yī)院進行治療；算出來的結果在-1和-4之間是

中風險，最好也去醫(yī)院咨詢一下，看看有哪些最適合你的預防方法。舉例來說，一個65歲的人，體重58公斤，那

他的骨質(zhì)疏松風險指數(shù)就是（58-65）×0.2=-1.4，說明他處于中風險階段。

　　專家建議，50歲以上的人每年都應進行自測。哮喘、甲狀腺疾病、用過激素類藥物的人，應更早做這個測試

。

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